התמודדות עם טראומה: מסע ריפוי והחלמה
מהי טראומה? טראומה היא חוויה רגשית עוצמתית הנגרמת בעקבות אירוע מאיים או מזעזע. היא יכולה להיווצר ממגוון רחב של מצבים כמו תאונות, אלימות, אובדן, או אסונות טבע. ההתמודדות עם טראומה היא תהליך מורכב ואישי, שכן כל אדם מגיב באופן שונה לאירועים קשים. חשוב להבין שטראומה אינה רק האירוע עצמו, אלא גם ההשפעה המתמשכת שלו על […]
התמודדות עם פרידה : מסע של שינוי
שלבי הפרידה: מהכחשה ועד צמיחה מחודשת התמודדות עם פרידה היא תהליך רגשי מורכב שכולל מספר שלבים. בתחילה, רבים חווים הכחשה – קושי לקבל שהקשר הסתיים. אחר כך מגיע שלב הכעס, שיכול להיות מופנה כלפי בן הזוג, עצמנו או המצב. לאחר מכן, יש תקופה של מיקוח, שבה אנו מנסים למצוא דרכים לשנות את המצב. השלב הרביעי […]
התמודדות עם אובדן
שלבי האבל: המסע הרגשי בהתמודדות עם אובדן התמודדות עם אובדן היא תהליך מורכב ואישי, אך ישנם שלבים רגשיים מוכרים שרבים חווים. המודל המפורסם של אליזבת קובלר-רוס מתאר חמישה שלבים עיקריים: הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה. בשלב ההכחשה, האדם מתקשה לקבל את המציאות החדשה ועשוי לחוש הלם ושיתוק. שלב הכעס מאופיין בתחושות של תסכול ועוינות כלפי […]
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!